Produkt zum Begriff Entspannungstechniken:
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Wilczek, Brit: Autismus, Trauma und Bewältigung
Autismus, Trauma und Bewältigung , Erscheinungsbild und Aspekte des Erlebens von Autismus und Trauma weisen oft starke Ähnlichkeiten auf. Dabei sind Traumata nicht, wie früher angenommen, ursächlich für Autismus. Vielmehr birgt die autistische Grundstruktur ein erhöhtes Risiko für traumatische Erfahrungen, wie neuro- und entwicklungspsychologische Zusammenhänge und Erfahrungsberichte Betroffener deutlich machen. In der Psychiatrie und Psychotherapie sind autistische Besonderheiten der Wahrnehmung und des Erlebens bislang aber kaum bekannt, was häufig zu Fehldiagnosen und dem Scheitern therapeutischer Zusammenarbeit führt. Eine wirksame Psychotherapie traumatisierter Menschen im Autismus-Spektrum ist jedoch möglich, wenn die besonderen Herausforderungen, die spezifischen Bewältigungsstrategien sowie die oft besondere Resilienz der Klienten gewürdigt und in die Therapie einbezogen werden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Therapie-Tools Achtsamkeit (Schug, Susanne)
Therapie-Tools Achtsamkeit , Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann. Achtsamkeit ist im Rahmen von Psychotherapie und Beratung längst kein Geheimtipp mehr: Von einer professionell angeleiteten Achtsamkeitspraxis profitieren Patient:innen in unterschiedlichen Behandlungskontexten und mit verschiedenen psychischen Störungen. Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient:innen lernen, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und können damit einhergehende positive Veränderungen erleben. Für Einzel- und Gruppensetting geeignet Mit Meditationen als Audiodateien Aus dem Inhalt Metaphern und Geschichten . Atemübungen . Informelle Achtsamkeits-übungen . Meditationen . Duftreisen . Achtsamkeitsübungskarten . Achtsamkeitstraining in der Gruppe . Achtsamkeitstraining im Einzelsetting , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Originalausgabe, 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Titel der Reihe: Therapie-Tools##, Autoren: Schug, Susanne, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: 5 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 10 Schwarz-Weiß- Fotos, 5 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeitsübungen; Atemübungen; Duftreisen; Einzeltherapie; Gruppentherapie; Meditation; Metaphern; Therapietools, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychologie: Emotionen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 295, Breite: 205, Höhe: 12, Gewicht: 564, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000057653001 9783621288460-1 B0000057653002 9783621288460-2, Vorgänger: 2441600, Vorgänger EAN: 9783621283137, eBook EAN: 9783621288477, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
Haschisch & Marihuana. Konsum, Wirkung, Abhängigkeit, Selbsthilfe, Therapie.
Der erfahrene Suchtexperte Helmut Kuntz gibt Rat für Konsumenten, ihre Angehörigen und Freunde. Ohne Vorurteile über die »Faszination« der Droge klärt er aber auch über alle damit einhergehenden Risiken auf. Das Besondere an diesem Buch ist sein gründlicher Einblick in den Drogenalltag und in die Lebenswirklichkeit der vorwiegend jungen Konsumenten. Aus seiner langjährigen Beratungspraxis schildert der Autor authentische familiäre und außerfamiliäre Muster, die eine Abhängigkeit und den Missbrauch von Haschisch begünstigen. Jeweils ein »Service-Kapitel« für Mütter, Väter und für junge Erwachsene schließen das Buch ab. »Es braucht auf dem Büchermarkt ein lesefreundliches allparteiisches Werk zu Cannabis auf dem neuesten Sachstand, von dem Erwachsene wie Jugendliche, Konsumenten wie Nichtkonsumenten gleichermaßen profitieren.« Helmut Kuntz
Preis: 8.95 € | Versand*: 6.95 € -
Aroma therapie Burn Sticks Holz natürliche Räucher stäbchen Reinigung Heilung Stress abbau kein Duft
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"Welche Entspannungstechniken helfen Ihnen am besten, Stress abzubauen und Ruhe zu finden?"
Yoga, Meditation und Atemübungen helfen mir am besten, Stress abzubauen und Ruhe zu finden. Durch regelmäßige Praxis fühle ich mich entspannter und ausgeglichener. Diese Techniken helfen mir, meinen Geist zu beruhigen und mich zu erden.
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Welche Entspannungstechniken können dabei helfen, Stress abzubauen und Körper und Geist zu entspannen?
Meditation, progressive Muskelentspannung und Atemübungen sind effektive Entspannungstechniken, um Stress abzubauen. Durch regelmäßige Anwendung können sie Körper und Geist beruhigen und zu innerer Ruhe führen. Entspannungstechniken können auch helfen, Schlafstörungen zu lindern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
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Wie können verschiedenen Entspannungstechniken dabei helfen, Stress und Anspannung im Alltag zu reduzieren?
Verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Atemübungen können helfen, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Durch regelmäßige Anwendung dieser Techniken können Stresshormone abgebaut und das Nervensystem beruhigt werden. Dies kann zu einer verbesserten Stimmung, erhöhter Konzentration und einer insgesamt besseren Stressbewältigung im Alltag führen.
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Welche Entspannungstechniken könnten dabei helfen, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden?
Meditation, progressive Muskelentspannung und Atemübungen sind effektive Entspannungstechniken, um Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden. Durch regelmäßige Praxis können diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen und die körperliche Entspannung zu fördern. Es ist wichtig, die für sich persönlich passende Methode zu finden und diese in den Alltag zu integrieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Entspannungstechniken:
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Klangschalen-Set, Meditations-Klangschale für Heilung und Achtsamkeit, perfekte Geschenke
Spezifikation: Material: Messing + Mahagoni Maße: Schüssel: 8x4,3cm, 8,5x5cm, 9,5x5cm Holzstürmer: 12x2cm Farbe: Wie gezeigt Wie benutzt man: Strecken Sie Ihre linke Hand auf, legen Sie die Schüssel in die Mitte Ihrer Handfläche, halten Sie einen Stock in Ihrer rechten Hand, reiben Sie dann das untere Ende des Stabes in den Rand der Schüssel und drehen Sie es im Uhrzeigersinn. Merkmale: * TIBETAN SINGING BOWL SET - Widmet sich der Schaffung eines Ambientes für emotionale Beruhigung und Heilung. * GESCHENK - Dies ist ein kompletter Satz von Meditationsschalen und Holzschlägern. * Verbessert Yoga, Meditation und Herzchakra-Clearing * WUNDERBARE TÖNE UND EINFACH ZU SPIELEN - Heilungsprozesse werden eingeleitet, indem unsere Gehirnwellen dazu gebracht werden, sich mit der perfekten Resonanz der Schalen zu synchronisieren. Einzigartige Töne schaffen den perfekten Zustand für tiefe Meditation, kreatives Denken und intuitive Botschaften. * TRAGBAR & PASST IN IHRE HAND - Das Meditation Bowl Set passt in Ihre Handfläche, sieht auf Ihrem Schreibtisch oder Regal gut aus und verleiht Ihrem Dekor einen lustigen und harmonischen Geschmack. Das Paket beinhaltet: 1 x Klangschale 1 x Holzstürmer Anmerkungen: 1. 1 Zoll = 2,54 cm 2. Bitte erlauben Sie 2-3cm Fehler aufgrund der manuellen Messung. Bitte stellen Sie sicher, dass es Ihnen nichts ausmacht, bevor Sie kaufen. 3. Die Farbe erscheint möglicherweise nicht so genau wie im wirklichen Leben aufgrund von Variationen zwischen den Computermonitoren.
Preis: 22.69 € | Versand*: 0.0 € -
Männer Beruhigende Stress Relief Angst Kette Stress Angst Halskette Achtsamkeit Atmung Halskette silber
Etikette:Jawohl Brandneu und hochwertig! Für dich: als zeigen Art: Stress-Angst-Halskette Material: Rostfreier Stahl Farbe:als zeigen Merkmale: Dieser Artikel zur Linderung von Angstzuständen besteht aus Edelstahlmaterial, das stark und verschleißfest ist und nicht leicht bricht oder rostet. Unsere Halskette funktioniert, indem sie Ihren Atem auf natürliche Weise verlangsamt. Atmen Sie 4 Sekunden lang langsam durch die Nase ein, halten Sie sie 7 Sekunden lang und atmen Sie 8 bis 10 Sekunden lang langsam durch das Atemgerät aus. Wiederholen Sie dies einige Zyklen lang. Diese Art der Atmung beruhigt Körper und Geist auf natürliche Weise. Diese Halskette ist eine innovative und nicht-medizinische Alternative zur Behandlung von Stress und Angstzuständen. Bewusstes Atmen ist eine der besten Möglichkeiten, negative Energie zu verschieben und loszulassen, und unsere Angsthalskette hilft Ihnen dabei. Dieses zeitlose Schmuckstück dient gleichzeitig als beruhigendes Werkzeug, das hilft: Reduzieren Sie Stress, schlafen Sie besser, fördern Sie einen ruhigeren Geist und verbessern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden. Lieferinhalt: Stress-Angst-Halskette Notiz: 1. Bitte erlauben Sie 2-3% Fehler aufgrund der manuellen Messung. Bitte stellen Sie sicher, dass es Ihnen nichts ausmacht, bevor Sie bieten. 2. Die Farben können unterschiedlich sein, da die Differenzanzeige angezeigt wird, bitte verstehen Sie.
Preis: 10.09 € | Versand*: 0.0 € -
VETEXPERT Symptome von Stress Nahrungsergänzungsmittel für Hunde und Katzen 30 Kapseln
Beruhigendes Nahrungsergänzungsmittel für Hunde und Katzen. Auf der Grundlage natürlicher Inhaltsstoffe bekämpft die Formel wirksam verschiedene Quellen von tierischem Stess. Die Zusammensetzung enthält Ziegenfuß- und Grünteeblattextrakt, die eine beruhigende und spannungsreduzierende Wirkung haben. Tryptophan und Taurin verstärken die Anti-Stress-Wirkung des Supplements. Das Produkt sorgt für das Wohlbefinden des Tieres, lindert Stress und Angst und hat eine beruhigende Wirkung. Empfohlen für Hunde und Katzen, die nur schwer mit Veränderungen zurechtkommen. Zusammensetzung: Rohprotein 11,4%, Rohasche 4,5%, Rohfett 77,5%, Rohfaser 0,86%, Feuchtigkeit 0,44%. Fütterung: 1 TWIST OFF Kapsel bis zu 15 kg Körpergewicht/Tag,2 Kapseln über 15 kg Körpergewicht/Tag. Schneiden oder drehen Sie die TWIST OFF Kapsel und mischen Sie den Inhalt mit der Nahrung oder geben Sie ihn direkt in den Mund.Sicherstellung des Zugangs zu frischem Wasser.
Preis: 8.50 € | Versand*: 4.00 € -
Energieheilung für Stress, Trauma und chronische Beschwerden (Dale, Cyndi)
Energieheilung für Stress, Trauma und chronische Beschwerden , Unser physisches und psychisches Wohlbefinden wird in höchstem Maße von feinstofflichen Energien gesteuert. Wer versteht, wie sie inner- und außerhalb des menschlichen Körpers wirken, kann ihre heilende Kraft gezielt als sanfte Alternative oder Begleitung zu schulmedizinischen Methoden einsetzen. Seit über 30 Jahren erforscht die weltbekannte Energieheilerin Cyndi Dale diese verborgenen Kräfte und hat Tausende Klient*innen erfolgreich behandelt. Hier zeigt sie, wie mithilfe ihrer speziell dafür entwickelten Heilmethoden vor allem Stress, Trauma und chronische Beschwerden wirksam gelindert werden können. Indem wir unsere Aurafelder reinigen, unsere Chakras harmonisieren oder unseren Vagusnerv klären, aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte und stärken auf sanfte Art Körper, Geist und Seele. Ein ganzheitlicher, praktischer Leitfaden mit zahlreichen Techniken zur Selbstanwendung - für ein gesundes Leben in innerer Balance. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211004, Produktform: Kartoniert, Autoren: Dale, Cyndi, Übersetzung: Molitor, Juliane, Seitenzahl/Blattzahl: 331, Abbildungen: mit 19 s/w-Illustrationen, Keyword: Alternative Heilmethoden; Energiemedizin; Aura & Chakra; Heiler & Geistiges Heilen; Energiekörper; Energie & Heilung; Feinstofflicher Körper; Naturmedizin & alternative Heilmethoden; energetische Heilmethoden; energetische Kräfte, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Familie und Gesundheit, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: Lotos, Verlag: Lotos, Breite: 168, Höhe: 30, Gewicht: 644, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 23.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man im Alltag effektiv Entspannungstechniken einsetzen, um Stress abzubauen und sich zu erholen?
1. Regelmäßige Pausen einlegen und bewusst tief durchatmen, um den Körper zu entspannen. 2. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training praktizieren. 3. Sich Zeit für Hobbys und soziale Aktivitäten nehmen, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
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"Welche Entspannungstechniken eignen sich am besten, um Stress und Anspannung im Alltag zu reduzieren?" "Welche Entspannungstechniken haben für euch persönlich am effektivsten bei der Stressbewältigung geholfen?"
Die besten Entspannungstechniken sind Meditation, progressive Muskelentspannung und Atemübungen. Für mich persönlich haben vor allem Yoga, Spaziergänge in der Natur und das Hören von beruhigender Musik geholfen, Stress abzubauen. Jeder Mensch ist jedoch anders, daher ist es wichtig, verschiedene Techniken auszuprobieren, um die passende für sich zu finden.
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Welche einfachen Entspannungstechniken können im Alltag angewandt werden, um Stress und Anspannung zu reduzieren?
1. Tiefes Atmen und bewusstes Entspannen der Muskeln können helfen, Stress abzubauen. 2. Kurze Pausen einlegen, um sich zu regenerieren und den Kopf frei zu bekommen. 3. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training können ebenfalls im Alltag angewandt werden.
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Wie können verschiedene Entspannungstechniken in den Alltag integriert werden, um Stress und Anspannung zu reduzieren?
Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder progressive Muskelentspannung können in kurzen Pausen während des Tages praktiziert werden. Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für Entspannung einzuplanen und diese als feste Routine in den Tagesablauf zu integrieren. Zudem können Entspannungstechniken auch vor dem Schlafengehen angewendet werden, um besser zu schlafen und Stress abzubauen.
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